篮球跳步规则,需要注意什么?

发布时间:2020-05-07 14:40:17 分类: 篮球

在打篮球的时候,篮球跳步是属于很常见的一种技巧,不过关于这种技巧的运用,很多人都不得要领。因为跳步的时候是比较容易出现犯规,或者丢球的,如果是新手,那么就很容易出现这样的问题。要想运用好跳步,不仅需要多做训练,还得掌握一些要领。下面就来说说关于跳步需要注意的一些问题。

篮球跳步规则

护球

在篮球比赛中,只要拿到球权,那么还是比较容易得分的,因为篮球赛和足球赛不同,得分相对来说要简单很多,因此每次拿到球都很关键。在使用篮球跳步的时候,关键点之一就是要学会护球,不能人跳过去了球给弄丢了,那么这个跳步就是毫无意义的。

跳步时机

很多刚开始练习篮球跳步的人,都会犯同样的错误,就是会习惯性的抱住篮球后整个人处于静止状态下,然后进行跳跃。这种方法肯定是错误的,真正的跳步应该是在带球运动的过程中实施,不能有丝毫的停留,否则就无法达到跳步的目的和效果。

篮球跳步规则

伸脚

除了以上两个问题需要注意以外,在完成篮球跳步之后,还存在一个问题,那就是脚的移动问题。在跳步之后,不可以进行多余的移动,否则就会被认定为犯规,这一点是必须要搞清楚的。

要想把篮球跳步运用好,那么就得牢记以上的三个关键点,如果能避免在这三个方面出现问题的话,那么关于跳步的技巧就比较成熟了。