这个世界上没有什么事是可以一蹴而成的，就如那些举世闻名的顶级足球巨星，他们的成就也是用赫赫战功累积起来的，纵使拥有着卓绝的天赋，却比一般人还要更努力，在足球一道上，他们锲而不舍追寻着，不曾停歇，这样的他们才能获得世人的喜爱与尊重。

百炼才能成钢，踏上绿草地的年轻球员必须要有这样的觉悟。要成为一名优秀的足球运动员，还需从足球颠球练起，而想将这门技术修炼至巅峰，没有其他捷径，唯时间与坚持。即使在没有足球和场地的情况下，依然会有一些小办法帮你锻炼。

1、利用绑着细绳的毽子

小伙伴们可以用绳子的一头绑住毽子，然后手持绳子的另一头，再用双脚的脚背交替着踢毽子，当然，要求踢毽子的动作必须和用脚进行足球颠球的动作一致。这样的方法简单而且在任何场地都能进行，同时还能有效锻炼身体下肢和脚部动作的灵活性与协调性。

2、踢沙包

当你可以灵活自如地踢毽子了，就可以开启下一个阶段，踢沙包。足球颠球不仅需要下肢和脚部的绝对灵活，还要求底盘的扎实，即下肢和脚部的力量必须强大。而踢沙包在增强下肢和脚部上踢力量的同时还能刺激其神经肌肉的协调。

最后，你必须要知道的一点就是，无论修炼足球颠球的方法有多少，如果你不去做，不能坚持，那么方法也就只是方法，你什么都没有。