11月18日晚，新疆后卫于德浩总结了他在新疆的第一个赛季的第一阶段。他认为自己的传球和三分需要改进。以下是于德豪在微博上的声音：

　　离开球场552天到10.18天是你的第一场比赛。这也是他在新疆的第一个赛季。

　　这是我本人对第一阶段(12场比赛)的四次总结篮球比赛直播。

　　1.身体：身体健康的起起落落相对较大，从头几次抽筋到膝盖中间的运动是有限的。背部的调整越来越好。它也在慢慢适应比赛的强度，这比我在联赛前想象的要乐观得多。

　　二、组织系列：首先，新疆队一直是一支很好的球队，因为周琪的克制，外线投篮率高的原因。我在前六次助攻和系列赛中做得很好(但在那些比赛中失误太多，平均三分以上)到了对方防守的后排，我受到了影响，调整缓慢，不耐烦，犹豫不决，没有暴露。用传球判断，心态的起伏会影响他们的视力。

　　3.防守：首先，确定第一阶段自己的防守实力和位置选择，防守步伐也越来越好，越来越舒服。然而，个别不必要的违规行为和与裁判不必要的争执影响了自己的节奏和心态。服从裁判员的处罚并不会影响你的心理状态。

　　4.三分进球：这个夏天我一直专注于我的投篮和技术，在训练中我也对自己的进步有着清晰的感觉和信心。但在一个阶段，另一方开始限制我突破得分和连接。选择把我放在外面的线上，虽然我有决心和果断，但不想动，而是抱着特殊的欲望进入，影响自己的心态和运动的柔软性。你投给自己的选票越多，你就越紧张，当然，你走得越少。在这十天的缓冲期内，自己要更加专注于训练和结合比赛。

　　在过去的552天里，我找到了唐姐姐的营养师，帮助她调整饮食，使她更专业、更健康，为比赛做准备，达到了她身体脂肪的90公斤和6%。在比赛生活中，我也遇到了我最重要的生活老师比莉对我的心理、信仰指导和支持。

　　BL的课程还教会了我生命的意义和我想要的东西。它还教会了我一双寻找美的眼睛。生活是一种精神实践，面对潮流。保持爱、快乐、健康。来吧。