近日，山东鲁能球员周海滨接受了央视《足球之夜》的采访，他回忆了自己曾经的留洋经历，并讲述了自己如今在鲁能踢球的感受。

2009年，周海滨自由转会埃因霍温，这引起了山东球迷的争议

回过头来，其实整个过程，可能球迷们是不知道的，现在看来，可能就是一次正常的转会。当时感觉就是想再上一个台阶，那时候自己23、24岁，真的是向往着能站在欧洲的舞台上。

韩总那时候给我打电话，说你回国时，一定要回鲁能。我说没问题，我肯定是首先回鲁能，这都不用想。我只是想到那个舞台上去证明自己，我出去并不是想去跳个槽，挣高工资，然后回国转会其他俱乐部，继续挣高工资，我没有这个想法。

2010年回来时，我也是签的一年合同，回国来只是踢一年，我说我真的希望还是去留洋，我是发自内心想到欧洲去证明自己。

2017年，周海滨第二次回到鲁能踢球

我13岁来到鲁能时，看着当时老大哥的比赛，我就在心里告诉自己要站在这场上去比赛。打心里，我就从来没有觉得自己离开过鲁能。我关于足球的一切都是鲁能给我的，就像孩子出门闯荡一样，就算我在外地打工，但我家还是我家。

那时候31、32岁，对我来说是非常好的时候，俱乐部也对我有着非常好的期望，希望我能帮助球队更多。但2017年是挺难度过的，比赛很少，一年只替补打了六到七场球。没有比赛，如果想保持好的竞技状态确实是比较难的。在肌肉力量、心肺功能上，是你再训练也达不到比赛要求的。

幸好当时球队的训练质量高，而且每周有场预备队比赛，我自身在饮食、休息上也是比较注意的，所以这能保证现在的我还能以正常的状态来比赛。如果没有好的训练和自律的生活，我今年应该就不会再站在场上了。

现在还没有感觉到自己老了，踢不动了。只要我上场，我就把自己能发挥的东西发挥出来，我现在这个年龄，更会看淡角色的转换，总有一天你会退到甚至连替补席都坐不上，但是只要在球队一天，就应该做好自己应做的。