4月12日，皇马官网公布了拉莫斯的伤病报告，他被确诊为“左腿比目鱼肌I级拉伤”，伤势有待进一步观察，西班牙媒体预测皇马队长将因此缺席15天左右。近几个赛季以来，比目鱼肌伤病几乎成为了皇马的专属伤病，频繁登上热搜让它成为了当今足坛最著名的“疑难杂症”之一，被弗洛伦蒂诺寄予厚望的贝尔几乎已经被该伤病摧毁，包括马塞洛、卡瓦哈尔、拉莫斯和哈梅斯-罗德里格斯在内多名球员也都不止一次受其侵扰。

比目鱼肌和比目鱼有什么关系？该伤病的成因是什么？为何受伤的总是皇马球员呢？

【比目鱼肌：貌不惊人却举足轻重】

人体结构的基本单位是细胞，细胞之间存在着非细胞结构的细胞间质，由细胞与细胞间质组成组织，由上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织构成器官，功能相似的器官组成系统，进而组成人体。其中，肌肉组织由639块肌肉构成，几乎占到了体重的40%到50%左右，成为了人体最重要的部分之一。根据形状、位置和功能的不同，肌肉可以分为多种类型，其中有一处貌不惊人却举足轻重，这就是比目鱼肌。

比目鱼肌分布在左右两个小腿肚子上，因形似比目鱼而得名，属于由肌神经支配的浅层肌肉。比目鱼肌在小腿肌肉群中的位置比较关键，它连接着跖肌和腓肠肌，在小腿肌肉群做功时维持着小腿紧张度并起到抗疲劳的作用。对于需要频繁依靠小腿发力的足球运动员来说，比目鱼肌就是他们的“保险丝”——负荷较大且容易“熔断”。

比目鱼肌受伤一般被归为软组织撕裂伤一类，普通人的比目鱼肌受伤一般是由突然进行剧烈运动和扭伤所致，女性长期穿高跟鞋也会增加比目鱼肌受伤的隐患。对于从事足球的专业运动员来说，引发比目鱼肌伤病的主要原因有训练方式不当导致的肌力不均，准备活动不充分造成的肌肉紧张，肌肉长期处于疲劳或高负荷状态，以及场地条件不佳引发的意外受伤等。

（图）在第一个任期内，齐达内主张"小伤大养"，贝尔急于复出的结果就是欲速而不达。

比目鱼肌受伤之后，患者会出现局部疼痛、酸胀以及运动受限等症状，弯腰和行走都会受到影响，奔跑和发力更是无从谈起，需要进行充分休息以避免再次牵拉引发的深度伤害，同时保持轻松而愉悦的心态以便于伤势恢复。一般来说，比目鱼肌的肌肉纤维多是慢性肌，受伤后的恢复速度较慢，普通人在接受药物外敷的情况下大概需要四周时间康复，足球运动员在得到高水平理疗的帮助下可以在两到三周的内康复。由于比目鱼肌频繁受伤会造成骨刺、足部和踝关节疼痛，甚至引发背伤，各队对"比目鱼"变得愈发重视，"小伤大养"的治疗理念已经开始被广泛接受。

【6年7伤患24次伤停，伯纳乌成“鱼塘”】

虽然不像十字韧带断裂、小腿骨折和半月板损伤那样令人闻之色变，但比目鱼肌受伤给球员制造的麻烦和困扰同样不小，皇马球员频繁遭受此伤侵袭更是令人唏嘘。从银河二期启航以来，准确地说是从贝尔登陆伯纳乌以来，比目鱼肌伤病就成为了白衣军团无法摆脱的噩梦。不仅仅是威尔士人频繁因此倒下，包括马塞洛、卡瓦哈尔、拉莫斯和哈梅斯-罗德里格斯在内的多名皇马球员也都未能幸免，“皇马的比目鱼肌”成为了当今足坛独树一帜的存在。

自从2013年夏天以来，贝尔在六个赛季中已经22次因伤病问题告假，总共缺席了84场比赛，其中半数受伤都是比目鱼肌出了状况。贝尔首次比目鱼肌受伤是在2013/14赛季的冬歇期前，这次受伤让他缺席了2场比赛，险些丢掉刚刚从伊斯科手里夺走的位置。2014年5月，贝尔第二次因比目鱼肌受伤缺阵，这次受伤好像打开了潘多拉魔盒。在接下来的几个赛季中，贝尔受伤的频率居高不下，出勤率更是一降再降。在最为艰难的时期，贝尔曾连续两次在半年内遭遇令人瞠目结舌的比目鱼肌伤势四连击（2015年4月到2016年1月、2017年4月到2017年11月），这两次噩梦般的经历让他成为了皇马四大皆空赛季（2014/15）的罪人，也失去了在家门口以主力身份捧起欧冠奖杯的机会（2016/17）。

（图）2018年初，贝尔伤愈复出后变得非常谨慎，他会在赛前热身阶段进行长时间的拉伸准备。

贝尔最近一次因比目鱼肌受伤倒下，是在2019新年首战对垒比利亚雷亚尔的比赛中。这次受伤让他在世俱杯期间的努力付诸东流，也彻底失去了过渡主帅索拉里的信任。在接下来的三个月中，维尼修斯＆巴斯克斯成为了两翼主力，索拉里一度靠主打一套阵容刷出了高胜率，最终也因为轮换不力而丢掉了帅位。失去主力位置的贝尔难逃舆论的诘责，比目鱼肌成为了其挥之不去的梦魇，志存高远的威尔士人不仅没能在皇马圆梦金球，反而落得一身伤病，沦为一名处境尴尬、进退无助的鸡肋球星。

（图）2019年1月4日，贝尔在做客比利亚雷亚尔时受伤。索拉里借此剥夺了他的主力位置，威尔士人在世俱杯期间的努力付诸东流。

贝尔的巨星之路断送于比目鱼肌之上，其他皇马球员的比目鱼肌也多次受伤。自2013/14赛季以来，拉莫斯的比目鱼肌五次受伤，皇马队长是仅次于贝尔的“比目鱼肌受难者”，马塞洛两次因为比目鱼肌受伤缺阵（2016年9月和2018年9月），卡瓦哈尔在2018年10月因比目鱼肌受伤缺阵三周，大腿肌肉和膝盖有老伤的瓦拉内也有一次因比目鱼肌伤势告假的经历（2016年4月）。耐人寻味的是，哈梅斯-罗德里格斯在效力皇马的三个赛季中三次比目鱼肌受伤，而他到了拜仁之后就再也没有出现过比目鱼肌受伤的情况，莫拉塔也存在相似的问题，西班牙人在效力于切尔西期间六次受伤，没有一次是比目鱼肌的问题。

【“比目鱼”肆虐，为何受伤的总是皇马？】

皇马的比目鱼肌，拜仁的内收肌，巴萨的腹股沟，曼市双雄的膝盖韧带，被球迷戏称为足坛四大疑难杂症。一种伤病在一支球队内集中出现的现象，在当今足坛并不是孤立的事件，这与球员们自身的位置和打法，以及球队的日常训练和战术设计有着密切的联系。作为四大疑难杂症中知名度最高、波及人数最多的一种，皇马的比目鱼肌伤病潮也是有迹可循的。

（图）安切洛蒂主导了皇马的技术转型，翼类球员的负荷越来越大。

1.冲击型打法消耗大，B2B球员易“养鱼”

从时间轨迹上来看，皇马的比目鱼肌伤病潮始于2013/14赛季，从2014/15赛季开始进入了一个持续近五个赛季的高发期。

（图）典礼三中场没有受困于比目鱼肌伤势的经历。

从受伤人群的类型特点上来看，“比目鱼”盯上的就是这些需要频繁纵向往返的冲击型翼类，典型代表就是贝尔、马塞洛和卡瓦哈尔。中轴线上的球员不是"比目鱼"感兴趣的对象，本泽马、C罗和典礼三中场几乎没有相关的伤情记录。在维尼修斯开始打上主力之前，C罗和贝尔都是早早地完成了转型，皇马实际上有四个赛季（从2014/15赛季开始）的主力阵容中没有传统边锋，马塞洛和卡瓦哈尔长期包打两条边路，伤病隐患自然很大。

（图）在433防守模式转变的过程中，贝尔用超额的输出保证阵型的弹性。

安切洛蒂打造的433体系在防守时会向451转换，C罗和贝尔在无球状态下要退居中场两翼保护边后卫，随着C罗转型为射门员，贝尔在球权转换的过程中承担起了推进任务，他的消耗要比葡萄牙人大得多。到了齐达内时代以后，威尔士人的比赛负荷有增无减。法国主帅选择压榨贝尔的方式来支撑C罗，他在2016/17赛季前期祭出了一个433切换532体系，贝尔在防守时退的位置非常深（右后卫），进攻时还要杀到另一边的底线抢头球，他的身体根本无法支撑这种消耗。在2017年4月至11月期间，贝尔先后四次被比目鱼肌伤势击倒，威尔士人与齐达内的关系也在此期间降至冰点。

（图）拉莫斯身兼中卫和前锋两职，消耗较大。

哈梅斯-罗德里格斯和拉莫斯的问题比较特殊，前者在自我进化的过程中出现了与贝尔相似的问题，后者的“神锋”属性意味着他也是一名B2B球员。在此次受伤之前，拉莫斯刚刚在接受采访时的表态可谓是一语成谶：“作为一名后卫最重要的是在场上保持专注度，防止对手进球。但是在你将球抢下来之后，如果能够形成一次反击并以进球告终，这无疑是更好的”。

2.赛程繁密负荷大，体能训练埋隐患

从训练的角度考量，造成比目鱼肌伤势的原因大致有以下几点：一是训练水平不够，球员的肌肉力量、弹性、柔韧度和协调性不足；二是，球员们技术动作不规范，对力量的控制不够好；三是训练量过大或在某段时间内突然增加训练强度，超出肌肉的负荷限度造成肌肉疲劳，导致肌肉拉伤。皇马的训练水平和教练组的技术指导能力毋庸置疑，导致球员比目鱼肌频繁受伤的原因是训练量过大，连续几个赛季的四线作战对球员的消耗太大，很多球员在受伤后得不到充分休息就要披挂上阵，这增加了他们在某个时段内连续遭受同一种伤病侵袭的风险。

（图）在2016/17赛季的季前备战阶段，皇马进行了大运动量的体能储备，球队在赛季开始后不久就遭到了伤病潮的侵袭。在首回合国家德比开打前，主力11人只有卡瓦哈尔没有受伤纪录。

在齐达内带领皇马夺取三座欧冠的过程中，安东尼奥-平图斯发挥了重要作用，这来自意大利的体能训练师非常重视大运动训练。皇马一般会在夏训阶段进行体能储备，并利用赛季中期的国家队比赛日对部分球员开小灶。高强度的训练带来的正面效应集中体现在2016/17赛季的双冠之旅中，皇马连续在比赛最后阶段奉献绝杀，球员们总能在强强对话中用跑动战胜对手，当然，也正是在这个赛季的开始阶段，皇马的主力球员在短短两个多月内全部受伤，这就是夏训强度过大带来的负面影响。

（图）洛佩特吉更信任奥斯卡-加罗，齐达内回归之后，安东尼奥-平图斯才重新获得重用。

平图斯在洛佩特吉上任后一度被边缘化，西班牙主帅更信任奥斯卡-加罗，这是一位重视有球训练的教练，皇马在本赛季前期的伤病率有所降低。然而，到了赛季中期之后，缺乏体能储备的负作用开始逐渐显现出来，索拉里的不轮换政策直接导致皇马在一周之内三线崩盘。

3.自我进化要谨慎，增肌堪称双刃剑

除了战术打法的“倾斜”、训练量过大以及赛事过于繁密等原因，贝尔和J罗等人频繁受伤也与个人的主动转型有着密切的关系。

（图）变身魔鬼筋肉人，贝尔的主动转型加重了小腿肌肉的负荷。

或许是从C罗向禁区堡垒进化中汲取了灵感，或许是感觉自身的脚下技术已经无法在取得突破性进步，贝尔在2014夏窗做出了一个足以影响其职业轨迹的重要决定，那就是通过增加无球训练来大幅度强化上肢和大腿肌肉。在之后的两个赛季中，贝尔的体重增长约5公斤左右，成为了一名货真价实的魔鬼筋肉人。强化体格让贝尔成为了2015/16赛季的欧洲头球王，代价是禁区外活动和突击能力下降，小腿肌肉伤病随身体负荷增加而变得愈发频繁。

（图）在皇马的最后一个赛季，J罗两次受困于比目鱼肌伤势，来到拜仁之后，困扰哥伦比亚人的"比目鱼"消失了。

就在贝尔尝到增肌的甜头时，J罗也开始在健身房内挥汗如雨，试图通过增强对抗能力来弥补脚下摆脱能力不足的缺陷。令人遗憾的是，J罗的增肌努力并不成功，刻意强化肌肉力量影响了他的协调性、柔韧性和灵活性的缺失，降低了他在传球时的动作频率和精准度，导致其在433体系内的中场和边路都找不到位置。在效力皇马的最后一个赛季中，J罗在比赛任务不重的情况下依然两次被比目鱼肌伤势击倒，盲目增肌带来的负作用可见一斑。

【总结】

拉莫斯的受伤为齐达内敲响了警钟，除了要完成重建任务以外，玄学教头还要和尾随银河战舰已久的“比目鱼群”作斗争。从乐观的角度出发，皇马或将在夏窗得到几名能够带来新意的新援，建立起更加“节能”的战术体系；有了“齐一期”的经验教训，齐达内的教练组在规划训练时会考虑地更加周全；新赛季没有世俱杯的远征任务，皇马能够利用冬歇期完成二度充电，这些因素的集合或将帮助他们暂时远离"比目鱼"的困扰