离在波兰举行的FIFA U20世界杯还有不到50天的时间，我徒的波兰国脚贝德纳雷克接受了FIFA官网的采访，讲述了自己在2017年参加U21欧青赛的经历，为他的年轻同胞们提供了建议。

贝德纳雷克说：“这些赛事对于球员来说是很棒的体验，这将会是他们之前从没有经历过的全新体验。在球员的发展中，这是非常关键的一个时期。另外，这也是让自己崭露头角的好机会，届时会有很多球探关注比赛。就算你不能和自己的球队赢得好成绩，你也有可能获得一份大合同。”

对于贝德纳雷克来说，上一次的U21欧青赛不是一次美好的回忆，因为他的球队没有小组出线，不过他表示参加那项赛事并不是完全的浪费时间。

“那是一次非常有价值的经历，让我成为了更好的球员。那样的比赛场景很独特：你在主场踢球，球场里座无虚席，你的家人朋友在场为自己加油。那是令人难忘的体验。

“这些青年赛事还有额外的加分点，尤其是当你在主场踢球的时候，你会发现自己会感受到压力，这样你就能从中学习，应对压力。当你升入一线队的话，压力只会变得越来越大，在青年阶段就感受到压力是好事。”

贝德纳雷克不仅经历了波兰国青队，现在也成为了波兰成年队的主力军，在俄罗斯世界杯上他的进球帮助波兰击败了日本。在谈到为青年队和成年队效力的区别时，贝德纳雷克说：“两者是不同的，为青年队踢球更加容易。成年队的话，只有25名球员能够入选。从波兰整个国家来说，就是从将近4000万人中选25人。那时候你就会感受到自己属于出色球员的那一群体，你正在实现儿时的梦想。那真的是独一无二的体验。”

在过去几个月，国家队确实帮助到了22岁的贝德纳雷克。尽管本赛季初他在圣徒的出场时间不多，但他耐心等待自己的机会，而波兰主帅布任切克也持续征召他。

“事实证明，我的耐心收获了回报。如果年轻球员身处类似的情况，那么我的建议就是：如果他们感觉好事将近的话，那么继续保持冷静和耐心。在训练场和健身房多花时间。相信你自己，要有耐心。”

现在贝德纳雷克正在享受他的回报——自从去年12月中旬后，也就是哈帅上任后，贝德纳雷克踢满了英超联赛的每一分钟，他把很大一部分功劳都归于国家队主帅给予他的信任。

“布任切克力挺我，尽管那时候我在俱乐部没有出场。那真的帮助到了我。可以说布任切克帮助我继续前进。感谢国家队，当我踢球时我能感受到肾上腺素，那是我之前在俱乐部没有感受到的事。我真的很感激教练，我也迫切希望能回报他对我的信任。”

U20世界杯将在波兰举行，贝德纳雷克相信他的国家会给世界各地的球迷留下美好的回忆。

“我们是一个友好的国家，风景优美，拥有壮观的景点。这里的氛围很棒。我知道来波兰度过一段时间的人都会感觉在这里很舒适，所以无须多言，我只想说：如果你来这里，你不会失望的。来波兰会让你不虚此行。”