最近看见一篇非常有意思的报道，1983年6月，当时的英甲亚军沃特福德队访华，先是在北京3-1战胜了曾雪麟率领的国足，又在上海战胜1-2逆转了当时实力不俗的上海队。据说当时在场看比赛的有围棋名将聂卫平和河北某县委书记，在上海队被逆转后，愤然离场。其实这次访华比赛的故事远远不止于此，当时沃特福德在格雷厄姆泰勒的带领下，创造了升班马夺取英甲亚军的神话，他使用战术被称为“魔术师战术”，就是后卫拿球后不管三七二十一一脚开向对方角旗区方向，然后由沃特福德的两个边路球员继续进攻。这一战术让当时靠技术吃饭的中国队非常不习惯。而上海后卫蒋炳尧所说的那位国家队右后卫拽都拽不住的球员，叫约翰巴恩斯，他在访华的两场比赛中，把中国队和上海队的后防线冲的七零八落，根本毫无招架之力。可以说在36年前，是巴恩斯让中国足球看到了和世界的差距。

如今，在红军叱咤风云的边路杀手马内，被红军名宿卡拉格誉为巴恩斯之后利物浦最佳边锋，可见巴恩斯在红军的地位和表现是多么的高大上。可能很多人不知道，这位英格兰历史上最出色的边锋，居然是飞人博尔特的老乡，1963年出生在牙买加的金斯顿，后来来到英国。巴恩斯和博尔特一样，有风一样的速度，更加令人恐怖的是，他还有橄榄球运动员一样的身材和力量，几乎就是上世纪足坛的胡尔克。他还在退役后曾经短暂执教过自己的祖国牙买加国家队。

巴恩斯的足球生涯起始于沃特福德俱乐部，当时他还是校园足球队的成员，但是被球探发现后，招入沃特福德队，此时沃特福德的主教练是著名的格雷厄姆·泰勒，也算是巴恩斯的恩师。1981年，仅仅18岁的巴恩斯就代表沃特福德征战英格兰第二级联赛，表现出色，他在赛季36场比赛为球队打入了13个进球，沃特福德以联赛第二名的成绩升入英格兰顶级联赛。在首个甲级联赛赛季，巴恩斯更是所向睥睨，帮助球队获得了当年英格兰甲级联赛的亚军，英国著名歌坛巨星埃尔顿约翰作为沃特福德铁杆球迷，还带着礼帽参加了和球队的庆祝活动。

这也让年纪19岁的牙买加人，名声大噪，成为了英格兰国青队的成员，1983年，20岁的巴恩斯更是入选英格兰国家队，参加了和澳大利亚的友谊赛，1983-1984赛季，沃特福德还杀入了当年足总杯的决赛，但是最终输给了实力更为强大的埃弗顿。在随后的几个赛季，虽然沃特福德褪去了黑马的成色，成为了英格兰甲级联赛的中游球队，但是巴恩斯的表现还是一如既往的出色，每个赛季的数据都令人赞叹。

1984年，巴恩斯更随英格兰国家队出访巴西，在里约的海滩，巴恩斯展示了自己的肌肉和沙滩足球技巧，但在马拉卡纳大球场，他在和巴西队的友谊赛中，一路趟过数名巴西后卫，打入了一粒异常精彩的突破进球，英格兰也最终2比0战胜巴西取得胜利。这个进球也让巴恩斯在英格兰国内名声大噪。

1985年夏天，巴恩斯获得了意大利品牌diadora的赞助，成为英格兰首位为该品牌代言的球员。当时他使用的diadora足球鞋就是刚刚问世的brasil第一代产品。1986年世界杯，23岁的巴恩斯，入选了英格兰队参加墨西哥世界杯的大名单，但是由于资历尚浅，没有太多的出场机会，只是在和阿根廷的淘汰赛最后时刻，英格兰0比2落后的情况下，巴恩斯获得了15分钟的出场机会，但是他表现出色，还是用一个突破传中帮助莱因克尔取得了进球。下面gif图中传中后冲出底线的黑人，正是巴恩斯。

1987年夏天，格雷厄姆泰勒离开沃特福德，巴恩斯也在随后以90万英镑的身价转会红军利物浦。在巴恩斯的安菲尔德首秀中，便攻入了一粒精彩的任意球。加盟利物浦的第一个赛季，巴恩斯与伊恩·拉什以及比尔兹利组成的三叉戟就像如今克洛普打造的三叉戟天下无敌，红军也不出意外的卫冕了举起了联赛冠军奖杯，巴恩斯在那个赛季，就成为了英格兰记者协会和职业联盟最佳球员。牙买加出生的巴恩斯出了足球天赋，还有非常出众的说唱天赋，1988年，巴恩斯主唱的《Anfield Rap》并且受到了红军球迷的一致好评，还成为了英国流行歌曲榜的季军。

1988年的欧洲被，巴恩斯已经成为英格兰队毫无争议的绝对主力，但是由于莱因克尔状态欠佳，又在小组遭遇荷兰和苏联两大枪手，英格兰队未能小组出线。1989年，经历了希尔斯堡惨案的利物浦，在最后时刻痛失联赛冠军，幸好他们在足总杯决赛战胜了埃弗顿，告慰了在希尔斯堡惨案中死去的94名逝者。

1989-1990赛季，巴恩斯迎来了职业生涯的巅峰，作为边锋，他在那个赛季各项赛事打入26球，其中联赛22球，成为对内头号射手并又一次获得英格兰记者协会年度最佳球员的荣誉。1990年夏天，踌躇满志的英格兰队将在博比·罗布森的率领下再次出征世界杯。狮军团却再次凭借另一种方式登上了各大媒体的头条：巴恩斯主唱，加斯科因和麦克马洪在内的五名国脚与New Order乐队共同参与录制的英格兰世界杯主题曲《World in Motion》一炮而红，成为了英国流行歌曲榜的冠军。其实据说当时只有麦克马洪和巴恩斯参与了最后的录制，加斯科因则是一个五音不全的混子，但麦克马洪的利物浦口音也受到了new order乐队的吐槽，只有巴恩斯一人可谓字正腔圆。

1990年世界杯，巴恩斯出战了和埃及以及比利时的比赛，但是没有参加和德国队的半决赛，英格兰最终止步四强，1990-1991赛季，是巴恩斯最后一个巅峰赛季，他在那个赛季联赛打入16个进球，帮助红军获得联赛亚军。1991年冬天，亚历山大的肯尼达格利什由于身体原因，辞去了利物浦主帅的职务。

索内斯上任后，似乎和巴恩斯八字不合，利物浦整体的成绩也每况愈下。资历深厚的巴恩斯似乎对新官上任的索内斯的战术有诸多不满，索内斯干脆让巴恩斯坐上了替补席，直接提拔了年仅20岁的麦克马纳曼作为利物浦左边锋。虽然小麦表现不错，但是利物浦成绩跌倒了联赛第六，利物浦也进入了一段长久的低潮期，直到1995年才获得了一个联赛杯的冠军。这也是巴恩斯为利物浦夺得的最后一个奖杯。年过而立的巴恩斯，也知道自己已经过了巅峰。

1996年足总杯，利物浦杀入了决赛，但是面对实力强大曼联，最终0比1告负，此时巴恩斯已经结束了和diadora品牌的十年合同，换上意大利另一个品牌valsport的足球鞋，他在足总杯决赛用的白色的white star足球鞋。但是在赛季结束后，合同也结束了。巴恩斯的似乎在使用diadora品牌后，队意大利产的足球鞋情有独钟，可能也是由于其他欧美品牌队黑人球员不重视的原因。

1996-1997赛季，也是巴恩斯在利物浦的最后一个赛季，他居然使用了意大利手工品牌pantofola的red devil红魔足球鞋，这款鞋应该是该品牌为巴恩斯打造的专属配色足球鞋。随着克里莫尔，富勒等球员的成长，巴恩斯也意识到自己应该给年轻人让路了，此时，在纽卡斯尔刚刚上任的达格利什，像老部下发来邀请，巴恩斯也没有犹豫，在1997年夏天，前往纽卡斯尔，帮助达格利什进行传帮带工作。效力红军十年，约翰巴恩斯一共在为红军出场的314场，打入84球，并且被公认为英格兰当时最好的边锋。

在来到纽卡斯尔的首个赛季，35岁高龄的巴恩斯，获得了26次的联赛出场，还打入了6个进球，还参加了欧冠联赛逆转巴萨的比赛，他和阿兰希勒的配合也是非常默契。但是随着达格利什在1998-99赛季的中途下课，年事已高的巴恩斯在冬季转会窗口中被古力特扫地出门，昔日的英格兰第一边锋只能自由转会加盟升班马查尔顿队，但是查尔顿由于实力不足，在最终拍卖英超倒数第三，降入英冠。巴恩斯也顺水推舟，急流勇退，正式退役。

在退役后，巴恩斯火线上任苏格兰豪门凯尔特人队的教练，并且在赛季初取得了13战12胜的战绩，但是他似乎觉得自己不适合教练工作，在半个赛季后，丢下教鞭，当起了足球评论员。